Для того чтобы улучшить самочувствие после 50 лет и наладить работу организма, женщине (да и мужчинам тоже) нужно обязательно принимать витамины, разработанные специально для этого возраста. Выбрать их очень просто, главное, следовать рекомендациям специалистов. Правильно выбранные витамины помогут остаться молодой не только душой, но и телом. Итак, какие витаминные комплексы следует принимать в возрасте 50 плюс и какую пользу здоровью они могут принести?
Состояние кожи ухудшается. Она становится сухой и сморщенной – идеальная почва для возникновения глубоких возрастных морщин.
Усиливается процесс выпадения волос, они тускнеют, ломаются и совсем не хотят слушаться.
Состояние ногтевых пластин оставляет желать лучшего: они слоятся и ломаются, отрастить не получается вовсе.
Ухудшение работы центральной нервной системы. К проблемам физиологического характера добавляются психологические, что в целом создаёт довольно печальную картину: депрессии, нервные срывы, скачки настроения — всё это может возникнуть в результате дефицита витаминов.
Боли в суставах, хрупкость костей возникают по причине нехватки кальция, отсюда большая вероятность перелома при неудачном падении.
Для того чтобы избежать вышеперечисленных проблем, женщинам после 50 стоит внимательно относиться к своему рациону, делая упор на правильное питание, и периодически пропивая назначенный врачом витаминный комплекс.
Прежде чем говорить о каких-то конкретных комплексах витаминов для женщин после 50, следует понимать, каких именно витаминов и минералов им не хватает, на какие процессы они влияют и почему так важно своевременно восполнять дефицит каждого из них.