Очень часто в мультивитаминных комплексах включены микроэлементы. Сделано это неспроста. В присутствии определенных микроэлементов витамины лучше усваиваются. Например витамин В1, чтобы стать активным должен подружиться с магнием, витамин А становиться активным в присутствии цинка, а союз витамина Е и селена и вовсе творит чудеса.
.
Микроэлементы усваиваются в кишечнике только при условии соединения их с аминокислотами. Такое соединение именуется хелатной связью. При нормальном сбалансированном питании, без дефицита белка - это обыденный биологический процесс. Процесс хелатирования делает микроэлементы биодоступными, это позволяет им максимально оказать свое полезное воздействие на организм.
.
На что же Вам стоит обратить внимание при выборе комплекса витаминов. Посмотрите в составе в каком виде представлены микроэлементы. Если это:
.
- citrate
- malate
- picolinate
- glycinate
- amino acid chelate
.
то, можно смело покупать.
03.09.2016