Почему высокобелковые добавки сейчас просто необходимы
Протеин — это высокоочищенная сыворотка из молочных продуктов, с приятным вкусом и высокой питательной ценностью. Белки необходимы для поддержания мышечных объемов, восстановления травмированных и замены отмерших тканей во всех органах, а также для укрепления иммунитета.
Виды протеина:
- Классическая сыворотка. Быстроусваиваемый протеин, который добавит в наш рацион чистого белка.
- Казеин. Долго усваивается, благодаря чему будет поддерживать вашу сытость продолжительный период времени.
- Изолят. Самый чистый протеин. В нем гораздо меньше лактозы и жиров и больше чистого белка, поэтому прием изолята рекомендован худеющим.
- Многокомпонентный. В состав входят протеины разного вида в разной пропорции. Эффект от приема превосходит действие каждого отдельного вида.
- Растительный, или Веганский (вегетарианский). Уникален тем, что не содержит жира и холестерина, а также лактозы. Не вызывает аллергии.
- Гидролизованный. Способствует поддержанию мышечной массы, находящейся под угрозой катаболизма.
- Яичный. Протеин из натурального яичного белка с высокой степенью биодоступности для организма. Имеет оптимальный аминокислотный состав.
Еще можно выделить так называемые «вкусные белки», которые содержат больше сахара и которые можно употреблять в качестве десерта.
25.06.2020
