NOW Acetyl-L-Carnitine 500 mg 200 капсул

Что такое Carnipure®?

Carnipure® — это L-карнитин особого класса, производимый швейцарской медико-биологической компанией Lonza. Знак качества Carnipure® на упаковке продукции означает, что она содержит высококачественный L-карнитин производства Lonza.

Что такое L-карнитин?

L-карнитин — это натуральное питательное вещество, которое играет важную роль в энергетическом обмене в организме человека. Его также называют витамином BT. L-карнитин обеспечивает транспортировку жирных кислот к месту их сжигания в клетке.

Только там возможна выработка энергии из жирных кислот. Без L-карнитина эти кислоты не смогли бы попасть к месту своей переработки. L-карнитин играет важную роль в снабжении энергией многих органов человеческого тела, например сердца, мышц, печени и клеток иммунной системы.

L-карнитин играет важную роль в организме человека, обеспечивая:

выработку энергии из жиров;
физическую выносливость;
восстановление после физических нагрузок;
снабжение энергией сердца и клеток иммунной системы;
предотвращение ранней утомляемости во время физических нагрузок.

Где именно в организме человека содержится L-карнитин?

В организме человека содержится примерно 20–25 граммов карнитина. Органы и клетки, которым нужно много энергии, например сердце, мышцы, клетки иммунной системы, головной мозг, нервы и сперма, содержат больше всего L-карнитина и не могут нормально функционировать, если его не хватает.

Наш организм способен самостоятельно производить L-карнитин в небольших объемах при условии наличия в организме необходимых прекурсоров (двух незаменимых аминокислот — лизина и метионина) и кофакторов (витаминов C, B3, B6 и железа).

Если в организме не хватает любого из этих веществ, в нем будет вырабатываться недостаточно L-карнитина.

В каких продуктах содержится L-карнитин?

L-карнитин содержится в самых обычных продуктах. Особенно им богато красное мясо (например, баранина, оленина, говядина). В рыбе, птице, молоке (в том числе грудном) его меньше, а в растительных продуктах его очень мало либо нет совсем. В среднем за сутки человек потребляет с пищей порядка 100–300 мг L-карнитина.

оленина, говядина: 100–220 мг на 100 г;
свинина, крольчатина: 20–30 мг на 100 г;
птица: 6–30 мг на 100 г;
рыба: 6–20 мг на 100 г;
колбаса и сосиски: 1–20 мг на 100 г;
молочные продукты: 1–10 мг на 100 г;
грибы: 1–5 мг на 100 г;
фрукты и овощи: 0–1 мг на 100 г.

Кому необходим дополнительный прием Carnipure®?

Пищевая добавка Carnipure® помогает сохранять здоровье в периоды стресса и повышает качество жизни.

Учитывая фундаментальную роль L-карнитина в энергетическом обмене, неудивительно, что прием Carnipure® может благотворно сказаться на состоянии самых разных групп людей:

спортсменов (профессионалов и любителей), занимающихся силовыми упражнениями или упражнениями на выносливость;
людей, следующих программам контроля веса;
беременных и кормящих женщин;
пожилых людей;
вегетарианцев и людей, которые едят мало мяса;
людей, которые просто хотят сохранить и улучшить свое здоровье.

Какие преимущества дополнительный прием Carnipure® дает спортсменам?

Все больше научных исследований говорят о благотворном влиянии L-карнитина Carnipure® на спортсменов и просто активных людей: увеличивается продуктивность занятий, позже наступает усталость, ускоряется процесс восстановления.

Исследователи отмечают снижение выработки свободных радикалов, уменьшение повреждения тканей и меньшую выраженность болевых ощущений в мышцах после занятий у спортсменов при дополнительном приеме Carnipure®.

L-карнитин также способствует сжиганию жиров, препятствует распаду аминокислот и ускоряет синтез белков и наращивание сухой мышечной массы.

L-карнитин можно назвать внутренней программой тренировок организма. Благодаря ему спортсмен начинает получать больше удовольствия от физических упражнений и проще переходит к этапам более интенсивных тренировок.

Не считается ли добавка Carnipure® допингом?

Ингредиент Carnipure® не является допингом и не включен ни в какие национальные или международные списки допинговых веществ.

Это натуральное вещество, которое присутствует и в продуктах питания, и в организме человека и помогает спортсменам справляться с тяжелыми нагрузками. L-карнитин используется профессиональными спортсменами еще с Олимпиады 1980 года и по настоящее время.

Поможет ли дополнительный прием Carnipure® тем, кто хочет похудеть?

L-карнитин играет важную роль в контроле массы тела в долгосрочной перспективе в рамках программ контроля веса.

Однако сам по себе прием L-карнитина не поможет избавиться от лишнего веса. Как показывают исследования, дополнительный прием L-карнитина в сочетании с низкокалорийной диетой (и, желательно, физическими упражнениями) может способствовать нормализации веса.

Известны также следующие факты.

L-карнитин ускоряет сжигание жиров, получаемых с пищей: если принимать L-карнитин одновременно с употреблением пищи, богатой жирами, эти жиры будут сжигаться быстрее, и в тканях организма их будет откладываться меньше. Кроме того, L-карнитин положительно влияет на уровень липидов в крови.

Также показано, что у животных L-карнитин снижает чувство голода, а значит, и количество потребляемой пищи.

Как дополнительный прием Carnipure® влияет на сердце?

Сердце — самая главная мышца в человеческом теле, которая работает без остановки. Около 70 % энергии сердце получает из жирных кислот.

По этой причине в сердце содержится высокий уровень L-карнитина: без непрерывного поступления жирных кислот в митохондрии этот орган не смог бы нормально работать. Поскольку в сердце L-карнитин не вырабатывается, он должен поступать туда с кровью.

Таким образом, L-карнитин является важным питательным веществом, которое участвует в обеспечении сердца энергией. Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о положительном влиянии L-карнитина при заболеваниях сердечной мышцы, отложении жира в сердце и сердечной аритмии.

Соответственно, L-карнитин может использоваться для дополнительной заботы о здоровье сердца, но он ни в коем случае не заменяет лечение медицинскими препаратами.

Можно ли принимать Carnipure® во время беременности и грудного вскармливания?

В периоды беременности и грудного вскармливания потребность организма в L-карнитине резко возрастает, и удовлетворить ее только за счет питания непросто.

Сильное снижение уровня L-карнитина в организме наблюдается уже на 12-й неделе беременности.

Таким образом, пищевые добавки, содержащие L-карнитин, могут быть крайне полезны беременным женщинам.

Почему пожилым людям часто не хватает L-карнитина?

С годами способность нашего тела вырабатывать L-карнитин снижается. Кроме того, зачастую пожилые люди по ряду причин едят мало мяса, а значит, получают с пищей меньше L-карнитина.

Но и это еще не все: у пожилых людей замедляется жировой обмен. Они теряют больше белка из мышц, и ценная мышечная масса постепенно сокращается. В то же время жировые отложения растут и увеличивают нагрузку на организм.

L-карнитин помогает восстановить жировой обмен и увеличить интенсивность сжигания жиров. Вот почему он так важен для пожилых людей: принимая L-карнитин, они заботятся о своем здоровье, он дает им жизненную энергию и силу.

Может ли у вегетарианцев развиться дефицит L-карнитина?

В рационе вегетарианцев очень мало L-карнитина, равно как и прекурсоров для его выработки в организме.

Показано, что у вегетарианцев низкий уровень L-карнитина в крови. Признаками недостатка L-карнитина могут быть снижение работоспособности и быстрая утомляемость мышц.

L-карнитин Carnipure® синтезируется химическим способом. Он не извлекается из мяса, а значит, прекрасно подойдет вегетарианцам.

Как принимать Carnipure®?

L-карнитин Carnipure®, как и витамины, следует принимать по утрам, в обеденное или послеобеденное время.

Не рекомендуется принимать Carnipure® вечером или перед сном, так как высокие дозы L-карнитина повышают активность и могут вызвать бессонницу.

L-карнитин Carnipure® следует принимать в количестве не более 500–1000 мг во время или после еды.

L-карнитин Carnipure® — это водорастворимая добавка. Это значит, что, подобно водорастворимым витаминам, избыток этого вещества выводится из организма почками.

Есть ли у добавки Carnipure® побочные эффекты?

L-карнитин содержится как в организме человека, так и в пище.

Это безопасное вещество, которое можно принимать длительное время (в течение нескольких месяцев и даже лет) без каких-либо побочных эффектов.

Европейское агентство по безопасности продуктов питания провело оценку безопасности L-карнитина Carnipure® и пришло к выводу, что прием до 2 граммов L-карнитина в день безопасен для человека.