Насколько важно спортивное питание в рационе спортсмена?

Не для кого не секрет, что с расцветом фитнесс индустрии появляется все больше продуктов, которые нам пытаются продать. И количество их настолько разнообразно, что трудно понять что и за чем, и с чем 'его едят'. Сейчас мы попробуем разобраться с темой спортивного питания с практической точки зрения и ответить на такие важные вопросы как :

какое спортивное питание лучше выбрать, какие продукты приносят реальные результаты, режим употребления и правило применения данного продукта.
И так, поехали.

Нужно ли вообще спортивное питания ?

Производители продукта твердят что - да, спортивное питание не просто нужно, а абсолютно необходимо, для достижения весомых результатов при занятии спортом.

Основной ошибкой потребителя является восприятие спортивного питания, как волшебной таблетки , которая каким-то особым способом восполнит недостающую мышечную массу в теле. Давайте сразу разъясним данный момент, спортивное питание - это не панацея, и без старательной работы и достаточного количества приложенных усилий желаемых результатов вы не достигнете. Теперь давайте же рассмотрим реальные факты.

Каковы преимущества спортивного питания?

Во-первых-это удобно!

Спортсмен, который проводит большое количество времени в спортзале, затрачивает огромную энергию на тренировки, и когда появляется временной коридор для отдыха, скорее всего он захочет провести его в удовольствие для себя, а не стоя у плиты колдуя над своим протеином. Тут-то спортивное питание и приходит в помощь, его всегда можно растворить в бутылке и взять с собой.

Еще один неоспоримый плюс спортивного питания - это определенное время, которое наш организм тратит на его усвоение, что является очень даже на руку при составлении программ тренировок.

Так же, спортивное питание удобно в хранении, что не скажешь об вашем любимом приготовленном блюде , которое вы должны употребить за пару дней. Спортивное питание обычно хранится в сухом и прохладном месте, без попадания прямых лучей солнца.

Нельзя не отметить и пищевую ценность данного продукта. Спортпит содержит все необходимые аминокислоты которые готовые для усвоения ваших организмом во благо вам и красоте вашего тела.

Спортивное питание позволяет составить правильную и необходимую дозировку при занятиях спортом, что достаточно трудно рассчитать на глаз, питаясь другими продуктами .

В завершение, хотелось бы отметить, что если бы такой продукт, как спортивного питания, не существовал на современном фитнесс рынке, то все мы могли бы получить все необходимые элементы питаясь натуральными продуктами. Но живя в современном мире, где время есть деньги, люди ценят быстроту и удобство и спортивное питание, в полной мере, дает возможность облегчить задачу правильного питания для тренировок.