Спортивные добавки, содержащие Аргинин и Цитруллин предназначены для повышения оксида азота NO. Аргинин является аминокислотой, из которой синтезируется оксид азота. Оксид азота – регулирует тонус сосудов артериального русла.
Но, как мы писали ранее, сам по себе аргинин не показал результатов на анаэробную выносливость, при приеме 2 грамм. Так же попадая в печень, распадается слишком быстро. То есть, мало эффективны такие добавки. Не которые производители, пытаясь обойти эту проблему, выпускают метаболиты аргинина, то есть Цитруллин. Печень не способна расщепить цитруллин, но может преобразовать в аргинин. Что в свою очередь приведет к повышению оксида азота.
Исследования проводились на животных!
Первой группе давали аргинин, в пересчете на человека, дозировка была примерно 12 грамм. Второй группе давали цитруллин, так же в пересчете 12 грамм. Третьей группе же давали равную по пропорциям смесь 6 грамм аргинина и 6 грамм цитруллина.
Результаты:
Смесь цитруллина и аргинина, привела к большему росту концентрации NO в крови, чем отдельные аминокислоты. Концентрация фермента cGMP так же выросла больше, чем в сравнении с отдельными аминокислотами.
Источники:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25445598
16.03.2019
