Тестостерон
21.12.2015
Тестостерон – это основной мужской гормон. Благодаря ему формируются вторичные половые признаки, и регулируется сперматогенез. Также тестостерон выступает «рычагом» для корректировки азотистого и фосфорного обмена. Этот гормон – андроген, а все андрогены оказывают анаболическое действие, то есть ускоряют синтез белка и утилизацию глюкозы, а также снижает уровень сахара. Но для спортсме..
Спортивные аминокислоты
21.12.2015
Аминокислоты – составная часть белков. В организме человека присутствует 20 основных аминокислот. Из них состоят все части человеческого организма, начиная от волос и заканчивая мышцами. Большая часть аминокислот, которые поступают в организм человека идет на образование мышечных волокон. Немного меньше идет на образование связок. И оставшаяся часть идет на создание гормонов, в том числе гормон..
Спортивное питание для начинающих спортсменов
19.12.2015
Впервые переступив порог спортзала, а иногда даже до этого, многие начинающие спортсмены начинают задаваться вопросом: "Какое необходимо купить спортивное питание, чтобы ускорить процесс наращивания мускулатуры, а заодно уменьшить изнурительность тренировок?" Вопрос, продиктованный слухами о чудодейственных коктейлях, поставлен неправильно. Правильнее будет задуматься над тем, как совместит..
Эффект от приема BCAA
12.12.2015
Комплекс большого числа разнообразных аминокислот BCAA включает в свой состав: лейцин, изолейцин и валин. Эти 3-и основные компонента незаменимы для роста мышц. Организм не может сам производить их синтез, для выполнения синтеза тканей мышц он применяет только такие, которые поступают с пищей. При усиленных тренировках, которые сочетаются с низкой углеводной диетой для спортсменов, первоначально ..
Коллаген для здоровья кожи
12.12.2015
Коллаген является особенным белковым комплексом, который присутствует в организме каждого человека. За саму выработку этого элемента в организме людей отвечают именно фиброплаты, которые являются специальными клетками. Данный элемент составляет примерно до 35 процентов всех имеющихся в организме людей протеинов. Первоначально он несет ответственность за молодость и красоту кожи, а..
Витамины и продолжительность жизни
12.12.2015
Первые упоминания о витаминах зафиксированы 420 лет назад. В наше время досконально изучена витаминология (наука о витаминах), о ней мы узнаём из учебников и прочей литературы. Интересно, для чего они предназначены и какова их роль в жизнедеятельности человека? Известно, что витамины являются незаменимыми органическими веществами. Принимают непосредственное участие в правильном функционировании..
Влияние биотина на здоровье кожи
10.12.2015
Биотин относится к группе витаминов, которые необходимы для полноценной работы человеческого организма. Он имеет название В7. Косметологи и другие специалисты утверждают, что недостаток биотина может отрицательно сказаться не только на работе организма, но и на внешнем виде кожного покрова.Польза биотина заключается во многих его свойствах. В первую очередь, этот витамин отвечает за состояние..
BCAA оптимальное время приема
09.12.2015
Аминокислоты ВСАА – одна из самых эффективных и доступных добавок в рационе спортсмена, особенно бодибилдера. На форумах и тематических сайтах можно найти противоречивые отзывы о ВСАА. Большинство неудачных попыток, связанных с применением аминокислот, заключается в неправильном приеме или недостаточной разовой дозе. Далее, вы найдете подробную информацию о пользе ВСАА и оптимальной схеме приема э..
BCAA в спортивном питании
09.12.2015
При занятиях спортом и интенсивных физических нагрузках наш организм оказывается в затруднительном положении. Для восстановления после тренировок ему необходим ряд аминокислот, которые сам организм не вырабатывает. Поступают они вместе с пищей, но этого количества недостаточно. Исправить ситуацию можно, заказав ВСАА в интернет-магазине «ProteinHouse»Препарат содержит несколько незаменимых веществ,..
Типы протеинов
06.12.2015
Протеин – один из трех самых важных элементов питания. В отличие от углеводов и жиров, которые являются остальными двумя, белки состоят из азотносвязанных групп, которые называют аминокислотами. Существует около 20 типов аминокислот, обнаруженных в продуктах. Все они очень важны при построении и увеличение мышц , но восемь из них являются особенно важными. Их также называют существенными аминокисл..
Что включает в себя "правильное питание" на самом деле
02.12.2015
Данный термин является самым популярным, который характеризует питание, но он часто вводит в заблуждение. Так давайте поднимем занавес и узнаем, что действительно полезно для сжигания жира! Я диетолог, и ненавижу высказывание «правильное питание». И меня многие поймут. Эта фраза формировалась в течение нескольких десятилетий, а в последние годы стала своего рода культом. Это благодаря ..
Ваше руководство к питанию в межсезонье
22.11.2015
Конечно, в этом мало удовольствия, но лишний слой жира на вашем теле исчезнет. Прочитав данное руководство, извлечёте для себя массу полезного. Это гарантия, что мышечная масса увеличиться, а лишний вес не будет откладываться. Отметим, что большинство людей считают, что межсезонные диеты – это то, что вы можете съесть, чтобы не набрать лишний вес. Несомненно, та как лишние калории ..
Почему я постоянно набираю вес после прекращения диеты?
17.11.2015
Почему я постоянно набираю вес после прекращения диеты? Обширное исследование. Статья раскрывает тему неправильного питания и постоянного набора веса после прекращения диет. Многим давно известен факт, что американцы – далеко не стройная нация. Примерно ¼ всех жителей Соединенных Штатов Америки страдают от лишних килограммов. Здесь нету ничего сверхъестественного, ведь сегодня примерно ..
10 советов для быстрого набора мышечной массы
09.11.2015
10 советов для быстрого набора мышечной массы Хотите накачать мышцы за короткий срок? Культурист Джереми Сэтчер (Geremy Satcher) расскажет, как это сделать! Все хотят получить быстрый результат. Когда вы отправляете фото на Instagram, надеетесь получить хотя бы 100 «лайков» уже в течение часа. Вы болеете за любимую команду и следите за ее игрой, просто открыв приложение на своем смартфо..